春珲 情商 职场

人生跟工作息息相关，绝大多数职场新人初入职场都想好好跟人相处，希望自己能跟大家和谐相处，互相帮助，共同奋斗。但是总是理想丰满，现实骨感。面对职场困境的手足无措其实就是情商不足的表现。很多时候职场需要的不是智商，而是情商。情商说起来好像深不可测，其实不然。只要我们仔细观察，用心揣摩，就会明显改善自己的职场生存环境。下面重庆春珲人文技工学校的刘老师分享如何提升职场人士的情商。

一、宽广心胸

职场人士需要修炼自己的格局，宽广自己的心胸，成就大格局。首先要给自己树立远大的目标，目标远大眼光自然也长远，就不容易斤斤计较;其次可以看一些伟人英雄的事迹，他们高尚、胸有千壑、指点江山，会让你不由自主的跟着热血沸腾;第三，业余的时候可去一些开阔壮丽的地方走走看看，如高山、海边，可以洗涤心情，使人神清气爽、心胸宽广。

二、提升抗压能力

压力这个东西其实在那里不变，但是我们可以改变我们抵抗压力的能力。一般来说，随着个人能力、职位的提升，工作内容和难度的增加，个人的抗压能力也会随之提升，但同时抗压能力的提升也需要一个过程，而人的潜力就在此过程中得到展现，不可一下子从弱到强。

三、适当宣泄情绪

一个人在如此现实的社会中工作和生活，时间长了肯定会积蓄一些负面的情绪，那么就需要我们寻找途径宣泄，或者说发泄。现在有些企业也关注员工的情绪管理问题，就开辟一个房间，用一比一的比例放公司高管的橡胶塑像在里面，员工心情不好的时候就进去打，结果一个月下来，董事长面目全非，总经理的头也不知去向，但是员工通过这样的发泄心情爽了，总归还是值得的。

四、缓和情绪

我们常常能看到一些大企业家的办公室里，他们写书法，或者泡功夫茶，是他们太空没事做消遣吗，显然不是，实际上他们是通过这样的方式使自己平心静气，缓和情绪，因为企业越大，位子越高，做的决策的影响面就越大，有的时候一个决定会导致企业升上天或者坠下地，所以更加要理性，不可意气用事。一副书法写下来，一轮功夫茶泡下来，心绪宁静，做的决策自然更加客观理性。当然，大部分的人可能没有条件在办公桌上写书法或者泡功夫茶，那么建议也可以吃一些甜品如糖，因为医学证明吃甜的东西能使人安静;或者听听轻音乐;或者在情绪激动想脱口而出之前，强迫自己先默念从1到10，然后再说话，那个时候，语气会平和许多，情绪也得到控制。